#ElDrSamuelMoraMorgado. Recomienda las siguientes “Acciones para Prevenir las Fracturas de Columna Vertebral”
La gran mayoría de lesiones a la columna son generadas por accidentes fortuitos, pero una importante manera de prevención es mantener nuestros huesos fuertes. Esto implica conservar la densidad de los huesos y su fortaleza, sobre todo en personas con edad avanzada. Algunas recomendaciones para mantener los huesos de la columna fuertes:
• Realizar ejercicios de soporte de peso, como caminar o trotar.
• Realizar ejercicios de resistencia para los brazos y las piernas, que ayudarán a mejorar la fuerza y equilibrio.
• Mantener una buena alimentación que incluya mucho calcio, vitamina D y proteínas.
• Si se sufre osteoporosis, consultar con un médico sobre las opciones de tratamiento.
• Dejar de fumar y beber alcohol con moderación.
• Eliminar cualquier obstáculo en casa que pueda provocar caídas, como alfombras o muebles.
Lo más importante es tener una actitud positiva, ante la vida y mantener una buena salud.
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Traumatología y Ortopedia
Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.
Servicios
Patologías de Columna
- Artrosis de columna vertebral.
- Enfermedad degenerativa de disco.
- Estenosis de canal raquídeo.
- Estenosis Foraminal.
- Hernia de núcleo pulposo.
- Espondilolistesis.
- Espondilolisis.
- Escoliosis idiopática del adolescente.
- Escoliosis degenerativa.
- Espondilitis anquilosante.
- Fractura de Columna vertebral.
- Osteoporosis.
- Artritis de Columna.
Dr. Samuel Mora especialista en Traumatología y Ortopedia, visita http://samuelmoramorgado.cl/
Correo electrónico info@samuelmoramorgado.cl
ANTECEDENTES
-Médico Universidad de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia.
-Subespecialidad en Cirugía endoscópica de Columna.
-Experiencia Laboral en Hospital Barros Luco Trudeau.
-Equipo de Columna en Hospital Ezequiel González Cortés.
-Equipo de Columna en Hospital San Borja Arriarán.
-Equipo de Columna Clínica Kennedy.
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