Traumatología y Ortopedia

Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.

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jueves, 30 de enero de 2020

¡Sabías que!


#eldrsamuelmoramorgado. ¡ Sabías que! La artrosis afecta cualquier parte del cuerpo incluyendo la columna. 
La artrosis ocurre cuando el cartílago de las articulaciones sufre un desgaste a raíz de un sobreuso, traumatismos o causas genéticas.

En la columna la artrosis produce dolor, rigidez y pérdida de movilidad que afecta preferentemente a la región cervical produciendo dolor en el cuello y rigidez- En la región lumbar se produce dolor irradiado a la región sacra, cadera y parte posterior del muslo.
Visita a Visita a http://samuelmoramorgado.cl.y/ conoce más de los servicios médicos
#Traumatologíachile#fisio#fisioterapia#estructuraósea




Traumatología y Ortopedia

Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.

Servicios

Patologías de Columna

  •  Artrosis de columna vertebral.
  •  Enfermedad degenerativa de disco.
  •  Estenosis de canal raquídeo.
  •  Estenosis Foraminal.
  •  Hernia de núcleo pulposo.
  •  Espondilolistesis.
  •  Espondilolisis.
  •  Escoliosis idiopática del adolescente.
  •  Escoliosis degenerativa. 
  •  Espondilitis anquilosante.
  •  Fractura de Columna vertebral.  
  •  Osteoporosis.
  •  Artritis de Columna.


Dr. Samuel Mora especialista en Traumatología y Ortopedia, visita  http://samuelmoramorgado.cl/ 
Correo electrónico info@samuelmoramorgado.cl

ANTECEDENTES

-Médico Universidad de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia.
-Subespecialidad en Cirugía endoscópica de Columna.
-Experiencia Laboral en Hospital Barros Luco Trudeau.
-Equipo de Columna en Hospital Ezequiel González Cortés.
-Equipo de Columna en Hospital San Borja Arriarán.
-Equipo de Columna Clínica Kennedy.

#fisioterapia #traumatologia #traumatologiachile #ElDrSamuelMoraMorgado  #medicina #Terapiadeportiva #Fisioterapia #Fisio 

martes, 28 de enero de 2020

¡Cuida de tu cuerpo!.


#eldrsamuelmoramorgado. ¡Cuida de tu cuerpo!.
Es el único lugar que tienes para vivir. cuidar de él porque es el sitio donde vivimos, y debemos ocuparnos del hogar de nuestra mente.Para armonizar nuestras vidas.
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#Traumatologíachile




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Patologías de Columna

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  •  Estenosis Foraminal.
  •  Hernia de núcleo pulposo.
  •  Espondilolistesis.
  •  Espondilolisis.
  •  Escoliosis idiopática del adolescente.
  •  Escoliosis degenerativa. 
  •  Espondilitis anquilosante.
  •  Fractura de Columna vertebral.  
  •  Osteoporosis.
  •  Artritis de Columna.


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domingo, 26 de enero de 2020

¡Cuidados de la COLUMNA VERTEBRAL!


#eldrsamuelmoramorgado. ¡Cuidados de la COLUMNA VERTEBRAL!
En ocasiones levantar objetos pesados desde el piso, puede ocasionar lesión en los músculos y ligamentos que sostienen la espalda.

La Recomendación es cuando levantes y cargues un objeto pesado, levántalo con las piernas y contrae los músculos centrales. Sostén el objeto cerca del cuerpo. Mantén la curva natural de la espalda. No tuerzas el cuerpo al levantar objetos.
La Prevención es tarea fácil de ti depende.

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viernes, 24 de enero de 2020

Conoce sobre la HERNIA DISCAL


#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre la HERNIA DISCAL.
Ocurre cuando todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco. Esto puede ejercer presión sobre los nervios cercanos o la médula espinal.
Las hernias discales ocurren con mayor frecuencia en los hombres de mediana edad y de edad avanzada, generalmente después de una actividad extenuante. Otros factores de riesgo pueden incluir:
Levantar objetos pesados
Tener sobrepeso
Doblar o torcer repetitivamente la espalda baja
Sentarse o quedarse parado en la misma posición por muchas horas
Tener un estilo de vida sedentario
Tabaquismo
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  •  Escoliosis degenerativa. 
  •  Espondilitis anquilosante.
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miércoles, 22 de enero de 2020

Conoce sobre la "ciática" en el embarazo.


#eldrsamuelmoramorgado. Conoce sobre la "ciática" en el embarazo.
Durante el embarazo ocurren cambios en el útero hasta puede aumentar unas 20 veces su tamaño conforme crece el bebé. Este aumento de tamaño provoca que el útero cada vez más voluminoso ejerza más presión a su alrededor. Cuando alcanza al nervio ciático, se produce un dolor en las zona inferior de la espalda, glúteos, caderas y piernas.

El dolor, se manifiesta con debilidad, entumecimiento u hormigueo en la pierna, 
La recomendación es acudir al especialista para un diagnóstico oportuno.

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#Traumatologíachile##fisio



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lunes, 20 de enero de 2020

tomate un tiempo especial para ejercitar tu cuerpo.


#eldrsamuelmoramorgado. Recomienda tomarte un tiempo especial para ejercitar tu cuerpo y prevenir dolores lumbares, desde la comodidad de la casa en un espacio adecuado para ello.
Los ejercicios más usuales son:
*Arquea la Columna

Sitúate a cuatro patas como indica la foto.
Coge aire y, mientras lo sueltas, redondea la espalda con el abdomen apretado y la cabeza entre los hombros.
Vuelve a la posición original relajando el abdomen.
La respiración es tan importante como el movimiento. Procura que sea lenta y profunda.

* Separa todas las vértebras

Colócate de rodillas sentada sobre los talones.
Lleva el cuerpo poco a poco hacia delante apoyando el pecho en tus piernas de modo que las manos y los antebrazos queden apoyados en el suelo

*Torsión suave y relajante

Túmbate boca arriba, dobla las piernas acercando las rodillas al pecho.
Pasa una pierna por encima de la otra.
Coloca las manos debajo de la cabeza, con los codos pegados al suelo.
Lentamente, deja caer las dos piernas a un lado, intentando mantener los hombros pegados al suelo. 
No es necesario que llegues a tocar el suelo con las piernas.

*Alivia contracturas de forma suave

Túmbate con las piernas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.
Lleva la pierna derecha hacia el pecho tirando de la rodilla con las manos hacia ti.
No fuerces. Si sientes molestia o dolor, es mejor que pares.
Aguanta 30 segundos, baja y cambia de pierna.
Deja caer la cabeza entre los hombros y mantén el estiramiento unos 30 segundos.
Incorpórate despacio, redondeando la columna, y repite de nuevo.



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sábado, 18 de enero de 2020

¡Recomienda alimentación balanceada!


#eldrsamuelmoramorgado. ¡Recomienda alimentación balanceada!
El cuidado de la columna no se basa solo en la postura, tiene que ver con tener una alimentación buena y Balanceada, dormir bien, manejar el estrés, y tomar al menos una vez el sol por día, estos factores influyen por completo en la condición de nuestra columna.
Te invito a conocer la página web http://samuelmoramorgado.cl/
#Traumatologíachile#Traumatologos#fisio#fisioterapia#medicina




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